Keep healthy by keeping fit!

Gratis trainingsschema, voedingsschema en begeleiding

Spinning

KEEP FIT - Oostrozebeke - SpinningSpinning met lesgever

Spinning is een pittige workout die zeer goed is voor je conditie: een sterker hart en een grotere longinhoud. Tevens traint men een groot aantal spiergroepen ( bil-, been- en rugspieren)

Tip 
Voor het beste resultaat is het raadzaam om twee à drie keer per week te trainen. Houd echter wel een handdoek bij de hand, want je gaat zweten zoals je nog nooit eerder gezweet hebt! Je moet dan ook, zoals bij elke sport, genoeg drinken. Zo droog je niet uit door het vele zweten.

Dinsdag 19u00 - 20u00         
Donderdag 20u30 - 21u30         


Uurrooster en tarieven

Virtual Spinning

Virtual Spinning is de nieuwste sensatie op het gebied van spinning. Via een groot projectiescherm waan je je tijdens deze spinninglessen in een andere wereld die bestaat uit prachtige beelden van etappes op verschillende locaties. De virtuele instructeur voert je naar plaatsen waar je misschien nog nooit bent geweest zoals Afrika, Alpe d'Huez, Col du Galibier, Londen …

Wanneer? Dagelijks tijdens de begeleidingsuren mogelijk of:

top