KEEP HEALTHY BY KEEPING FIT…

Meer info

Pilates

Joseph Pilates

Pilates is een uitvinding van Joseph Pilates (1880- 1967). Als kind leed hij aan astma en reuma en was erg tenger. Om een krachtiger lichaam te krijgen experimenteerde hij met een eigen trainingsmethode geïnspireerd op westerse en oosterse inzichten. Met succes, want jaren later werd hij bokser, circusartiest en leraar zelfverdediging. Tijdens de Eerste Wereldoorlog werkte hij als gevangene zijn trainingsmethode verder uit. Hij emigreerde naar New York en opende een studio om sport- en showbizzmensen te laten kennismaken met zijn fitnessmethode. Vandaag vind je er een Pilates-studio op elke hoek van de straat!

Effecten van regelmatige pilatestraining:

  • De oefeningen ontwikkelen alle spiergroepen op een evenwichtige manier. 
  • Pilates verbetert je lichaamshouding. 
  • De training is gezond voor je longen: het zorgt voor een betere longinhoud en een gezonde, diepe ademhaling. 
  • Je evenwicht verbetert. 
  • Je krijgt een betere controle over je lichaam. 
  • Je lichaamsgewicht vaart er wel bij.

Pilates kan door iedereen beoefend worden, ongeacht de fysieke conditie. Het is een uniek systeem van spierversterkende en -versoepelende oefeningen. Dankzij deze sport krijg je een juiste lichaamshouding, een soepele rug, een betere ademhaling en ontwikkel je sterke en soepele spieren.

Maandag 19u00 - 20u00
Woensdag 09u00 - 10u00


 
Uurrooster en tarieven

Cookie-instellingen aanpassen

Beste gebruikers, deze site bewaart cookies op uw computer. Het doel is om uw ervaring op onze website te verbeteren en u tegelijkertijd meer gepersonaliseerde diensten aan te bieden.

Als u meer informatie wilt over de cookies die wij gebruiken, raadpleeg dan ons Privacybeleid. Door cookies te accepteren, stemt u in met het gebruik ervan. U kunt de instellingen van de cookies ook aanpassen.

Als u weigert, worden uw gegevens niet bijgehouden wanneer u deze site bezoekt. Er wordt slechts één cookie gebruikt in uw browser om uw voorkeur dat u niet gevolgd wilt worden te onthouden.

  • Instellingen aanpassen
  • Alle cookies accepteren en verdergaan naar de site