Samen sporten tijdens uitdagende groepslessen

Op iedere dag van de week staan er groepslessen op het programma in de fitnesszaak van Oostrozebeke. Bij Keep Fit wordt er rekening gehouden met alle voorkeuren van de leden. Op die manier worden de meest uiteenlopende lessen aangeboden. Bekijk het uurrooster en schrijf je gerust in.

Groepslessen met lesgever

Groepslessen kunnen onbeperkt worden gevolgd met een abonnement. Met een 10-beurtenkaart kan je één les volgen met één beurt en verder onbeperkt fitnessen.

MAANDAG

Pilates: 19u tot 20u
Total Body Workout* : 20.00u - 20.45u

DINSDAG

Workout voor 50+ : 18.00u - 19.00u
Spinning* : 19.00u tot 20.00u

WOENSDAG

!!NIEUW!! Upbeat Moves* : 19.00u tot 20.00u

Op zondagvoormiddag tijdens de wintermaanden voorzien we een extra les spinning.

* Total body workout: Kan een heel gevarieerde les zijn gaande van een circuittraining, HIIT training, BBB-les,... Elke week een verrassing waar je hele lichaam zal getraind worden. 

*Spinning: We voorzien 1x per maand een themales gaande van disco, pump spinning, nighties,... De extra les op zondagvoormiddag tijdens de wintermaanden focussen we ons vooral op wielertoeristen en gaan we fietsen in zones. 

*Upbeat Moves (start vanaf 1 oktober): Voor iedereen die wekelijks zin heeft in een feestje en een leuke dosis teamspirit. Een conditionele dans waar wekelijks iedereen kan mee inspringen. 



GROEPSLESSEN ZONDER LESGEVER

Virtual groepslessen

Tijdens deze groepslessen krijg je hulp van een videoscherm. Het is mogelijk om alle vormen van workouts te ondernemen terwijl je wordt begeleid door een virtuele lesgever. Deze lessen kunnen doorlopend uitgevoerd worden tijdens de uren van de fitnessbegeleider en wanneer de zaal vrij is.

Contact

Kijk je er uit om te sporten door middel van groepslessen. In Oostrozebeke ga je hiervoor langs bij Keep Fit. Je ontdekt er een uitgebreid gamma aan sporten. Daag je zelf uit en voel je gesteund door de vele andere sporters.