Keep healthy by keeping fit!

Gratis trainingsschema, voedingsschema en begeleiding

Pilates

 

KEEP FIT - Oostrozebeke - PilatesJoseph Pilates

Pilates is een uitvinding van Joseph Pilates (1880- 1967). Als kind leed hij aan astma en reuma en was erg tenger. Om een krachtiger lichaam te krijgen experimenteerde hij met een eigen trainingsmethode geïnspireerd op westerse en oosterse inzichten. Met succes, want jaren later werd hij bokser, circusartiest en leraar zelfverdediging. Tijdens de Eerste Wereldoorlog werkte hij als gevangene zijn trainingsmethode verder uit. Hij emigreerde naar New York en opende een studio om sport- en showbizzmensen te laten kennismaken met zijn fitnessmethode. Vandaag vind je er een Pilates-studio op elke hoek van de straat!

Effecten van regelmatige pilatestraining:

Pilates kan door iedereen beoefend worden, ongeacht de fysieke conditie. Het is een uniek systeem van spierversterkende en -versoepelende oefeningen. Dankzij deze sport krijg je een juiste lichaamshouding, een soepele rug, een betere ademhaling en ontwikkel je sterke en soepele spieren.

Maandag 19u00 - 20u00 

 
Uurrooster en tarieven

 

top